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La tua Svolta
al Dolore ___

Ho scritto questo libro
con il forte desiderio di fornire
ai miei pazienti e, in generale,
a chi soffre di fibromialgia
e dolore cronico,

un vero e proprio manuale/guida,
dove i concetti scientifici 
diventano contenuti
chiari e pratici.


L’obiettivo del libro è quello
di aiutare le persone
a ritrovare il benessere
attraverso un proprio
percorso sostenibile.


I concetti che via via ho esposto
si concretizzano attraverso domande
ed esercitazioni strategiche
che coinvolgono il lettore
in un progressivo percorso
verso il benessere.

1O domande
sulla Fibromialgia

Schede ed Esercizi ___

Il concetto di miglioramento della qualità di vita l’ho affrontato proponendo strumenti concreti e “potenti” che ciascuno di noi, e così pure i pazienti, ha a disposizione: il movimento, nelle sue diverse declinazioni e con un approccio individualizzato, l’alimentazione, soprattutto nell’accezione del cibo che aiuta a controllare la reattività infiammatoria e a modulare i processi del dolore, e poi la qualità del sonno, il rilassamento e la respirazione. Il tutto è preceduto da un efficace lavoro volto a trasformare il proprio atteggiamento mentale per far sì che si ponga a servizio della trasformazione, eliminando ogni idea o credenza limitante.

 

La tua Copia
è disponibile qui

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Prova ad immaginare
come sarebbe la tua vita
senza dolore.

E cosa accadrebbe, invece,
se tu gettassi la spugna
e ti lasciassi andare

alla condizione in cui sei ora?

So che stai cercando
da molto tempo
e con tutte le tue forze
di combattere il dolore.
Dentro di te è sempre più forte
il desiderio di riuscirci,
ma più ti sforzi di combatterlo
più lui cresce.
Il dolore è egocentrico e vuole

rimanere al centro della scena.


In questo libro non troverai
la solita ricetta o una banale
lista degli 
esercizi.

Tu sai che tutto questo fino ad ora
non ha funzionato.

Qui dentro scoprirai gli strumenti
che ti porteranno a creare
il tuo percorso 
su misura
e ti permetteranno, finalmente,
di tornare a sorridere.